Personal Training voor mannen
Wil je sterker worden en gericht trainen? Met 60 minuten Personal Training bij Leon werk je aan jouw doel. Je krijgt een persoonlijk plan en begeleiding in onze privé gym in Bodegraven.
Gerichte krachttraining voor mannen.
Meer kracht opbouwen, weer regelmatig sporten of sterker worden voor je eigen sport. Je doel bepaalt waar we tijdens de training aan werken.
Leon kijkt naar je startpunt, uitvoering en herstel. Je gewichten en herhalingen worden bijgehouden, zodat je weet wat de volgende stap is. Ook voeding en gewoontes kunnen we bespreken als die voor jouw doel van belang zijn.
Leon kijkt naar je startpunt, uitvoering en herstel. Je gewichten en herhalingen worden bijgehouden, zodat je weet wat de volgende stap is. Ook voeding en gewoontes kunnen we bespreken als die voor jouw doel van belang zijn.
Trainen met Leon.
Leon is fysiotherapeut en personal trainer. Bij Jouw Krachtstation begeleidt hij je als personal trainer. Zijn kennis komt ook van pas wanneer je na een blessure of afgerond fysiotherapietraject verder wilt trainen, of met chronische pijn rekening moet houden.
Je traint 60 minuten, één-op-één of samen als duo. De gym is tijdens de afspraak voor jullie gereserveerd. We stemmen oefeningen en belasting af op wat bij je past. Lees meer over trainen met klachten.
Je traint 60 minuten, één-op-één of samen als duo. De gym is tijdens de afspraak voor jullie gereserveerd. We stemmen oefeningen en belasting af op wat bij je past. Lees meer over trainen met klachten.
Wat kost trainen met Leon?
Vergelijk één-op-één Personal Training en duo-training op de prijzenpagina. De prijs hangt af van je trainingsfrequentie en de looptijd.
Vragen over trainen met Leon.
Is Personal Training ook geschikt als ik nog niet eerder heb getraind?
Ja. Leon begint bij jouw niveau, legt de oefeningen uit en kijkt mee met je uitvoering. Je hoeft niet eerst zelf fit te worden voordat je begint.
Helpt Leon met spieropbouw en afvallen?
Je bespreekt welk doel voor jou belangrijk is. Leon stemt je krachttraining daarop af en kan met je meekijken naar voeding en gewoontes. Je voortgang, herstel en wat je volhoudt bepalen hoe het plan wordt bijgesteld.
Kan ik trainen met klachten of na een blessure?
Dat bespreken we vooraf. Leon gebruikt zijn achtergrond in fysiotherapie om rekening te houden met je situatie en belasting. Bij Jouw Krachtstation gaat het om training en coaching. Een kennismaking of training vervangt geen medisch onderzoek of behandeling.
Hoe lang duurt de training en kan ik als duo komen?
Personal Training met Leon duurt 60 minuten. Je kunt één-op-één of als duo trainen. Bij duo krijgen jullie ieder een eigen plan en delen jullie de afspraak in de privé gym.
Is deze gym alleen voor mannen?
Nee. Leon begeleidt mannen en vrouwen. Tijdens jouw Personal Training is de gym wel alleen voor jou en Leon gereserveerd, of voor jullie duo en Leon.
Hoe kan ik kennismaken met Leon?
Vraag een gratis kennismaking aan en vermeld dat je met Leon wilt trainen. We bespreken je doel en wat je nodig hebt. Je vindt ons aan Tjalk 78 in Bodegraven, met gratis parkeren.