Small Group Training met Anja in Bodegraven

Ik ben Anja, coach bij Ladies Only Small Group Training in Bodegraven. Ik help je werken aan kracht en conditie in een kleine groep vrouwen. Zelf train ik al jaren CrossFit en houd ik van een sportieve uitdaging.
Anja Schlingmann, vrouwelijke personal trainer bij Jouw Krachtstation

Ik zoek graag een nieuwe uitdaging.

Ik train zelf fanatiek en heb jarenlange ervaring met CrossFit. Ik vind het leuk om mijn kracht en conditie op de proef te stellen en ergens naartoe te werken.
Dat enthousiasme neem ik mee naar de groep. Ik kijk met je mee, leg de oefeningen uit en help je een uitdaging te vinden die bij jouw niveau past. Je hoeft geen wedstrijdervaring te hebben om mee te doen.
Anja Schlingmann, vrouwelijke personal trainer bij Jouw Krachtstation

Maak alvast kennis met Anja.

Kijk mee tijdens een small group training en hoor hoe ik de groep begeleid. Je ziet de oefeningen, de persoonlijke aanwijzingen en hoe we samen aan kracht en conditie werken.

Mijn achtergrond.

01 — Het begin
Foto of video
Eigen beeld nog toevoegen

Hoe ik begon.

Tekst en jaartal volgen.
02 — Mijn sport
Foto of video
Eigen beeld nog toevoegen

Sportieve uitdagingen.

Tekst en jaartal volgen.
03 — Coachen
Foto of video
Eigen beeld nog toevoegen

Coachen bij Jouw Krachtstation.

Tekst en jaartal volgen.

Waar ik nu voor train.

Video CrossFit
Eigen filmpje nog toevoegen

CrossFit

PR volgt
Trainingsdoel en PR volgen.
Video HYROX
Eigen filmpje nog toevoegen

HYROX

PR volgt
Trainingsdoel en PR volgen.
Video GYM RACE
Eigen filmpje nog toevoegen

GYM RACE

PR volgt
Trainingsdoel en PR volgen.

Zo train je met mij.

Je traint samen met de groep, met uitleg en persoonlijke aanwijzingen. We passen de oefeningen en gewichten aan je niveau aan.
Trainingsvideo 1
Eigen filmpje nog toevoegen

Ik leg de oefeningen uit.

Je weet welke oefeningen we gaan doen en waar je op kunt letten. Je kunt je vragen stellen voordat je begint.
Trainingsvideo 2
Eigen filmpje nog toevoegen

Trainen op jouw niveau.

Ik kijk mee naar je uitvoering en geef persoonlijke aanwijzingen. We kiezen een gewicht en een uitvoering die bij jou passen.
Trainingsvideo 3
Eigen filmpje nog toevoegen

Samen verder opbouwen.

Als een oefening goed gaat, kijken we hoe je verder kunt opbouwen. Bijvoorbeeld met meer gewicht, extra herhalingen of een aangepaste oefening.

100+

Google-reviews over
Jouw Krachtstation

Wat klanten vertellen.

Je leest hier ervaringen met de gym en de begeleiding van ons team.
google
Annet Keeken
8 februari 2024

Strakke, goed uitgeruste gym waar je ook om 6 uur 's ochtends al terecht kunt. Lekker een uurtje trainen voordat de (werk)dag begint. Ik heb bij Leon PT gedaan o.a om knieklachten te verminderen. Dankzij gerichte oefeningen is dit geslaagd. Aanrader dus!

google
Leon van der Pol
2 oktober 2021

Ik heb Personal Training gegeven in meerdere sportscholen de afgelopen jaren, maar deze studio is veruit de fijnste plek waar ik training heb gegeven. super strak, alles aanwezig wat je nodig hebt en vooral geen stress dat ik andere leden in de weg loop. De hele ruimte is namelijk van mij tijdens de sessie ! Stuur me een bericht als je getraind wil worden 😉

google
Rhodé vd Slik
2 januari 2023

Goede faciliteiten, fijne feedback. Inspirerende omgeving en uitgebreide personal training!

google
Merette van Hijfte
8 februari 2024

Heerlijke prive gym om te sporten, strak ingericht, top personal trainer en mooie apparatuur! Kom uit Amsterdam, maar is gelukkig centraal gelegen en goed te bereiken met de auto. Heel fijn om naast wekelijkse personal training sessies van Leon ook zelf de gym te kunnen huren voor een workout! Al met al een uniek concept en zeker aan te raden als je de reguliere sportschool niet ziet zitten.

google
Ivy Berkhof
30 juli 2023

De trainingen van Leon zijn erg professioneel en ik heb veel progressie geboekt in een korte tijd! Ook de locatie en de gym zijn top! Keep up the good work!

google
jaatje63
9 februari 2024

Super chille gym waar je lekker voor jezelf kan trainen. En je kan lekker je eigen muziek draaien👌🏽

google
Kjeld Veenhuis
28 april 2024

Fijne plek, goede begeleiding door Leon en goede parkeergelegenheid!

google
Inge Habold
30 juli 2023

Nu 2 maanden aan het trainen bij Leon. Goede coaching en begeleiding, hij is duidelijk en positief! Heel fijn dat er tijdens de pt geen andere mensen in de sportschool zijn.

google
Maurits Pol
23 september 2023

Ik sport nu al meer dan een jaar bij Leon. Echt super tevreden over de manier van trainen. Er wordt goed rekening gehouden met eventuele problemen zoals epilepsie De locatie is ook erg fijn.

google
Kasper Verweij
2 oktober 2021

Mooi ingerichtte plaats, goede begeleiding, zelfs mijn opa van 94 komt hier weleens sporten!

google
Thissa Techn Tuin
2 oktober 2021

Super sportschool! Erg strak, netjes en alle spullen zijn aanwezig voor een ideale gym sessie! Begin de workout met een bakje koffie bij de bar en eindig hem met een heerlijke Shake! Top🏋🏻‍♀️

google
Helen Vobrug
2 oktober 2021

Supergave inspirerende plek om te trainen, zeker als de drempel om tussen het grote publiek te sporten hoog is. De apparatuur is top en na het sporten kan je een eiwit Shake (eigen merk) krijgen bij de bar!

google
Robert Vink
9 februari 2024

Prima verzorgde Pt’s door Leon. Duidelijke uitleg, goede ondersteuning, prettig in de omgang en uiteraard resultaat. Apparaten zien zien er schoon en verzorgd uit, heerlijk om daar even de gym voor jezelf te hebben. De sfeer is vriendelijk en gemoedelijk, kortom een pareltje onder de huidige sportscholen in de omgeving💪

google
Haico Blom
27 september 2022

Leon ontmoet bij jouwkrachtstation in Bodegraven. Super leuke gast en interessant gesprek gehad t.a.v. mijn trainingsschema. Aanrader!

google
Michael Melkert
5 oktober 2021

Schitterende box met professionele begeleiding! Coach Leon haalt het beste uit jezelf! 💪🏻💪🏻

Zo kun je met mij trainen.

Anja begeleidt een vrouw tijdens Ladies Only Small Group Training in Bodegraven.

Ladies Only Small Group

Je traint met maximaal acht vrouwen. Ik leg de oefeningen uit, kijk mee naar je techniek en help je werken aan kracht en conditie.
Anja Schlingmann, vrouwelijke personal trainer bij Jouw Krachtstation

Eerst kennismaken

Vertel over je trainingservaring en wat je wilt bereiken. We bespreken hoe de small group werkt en of die bij je past.

Vragen over trainen met Anja.

Nee. Ik leg de oefeningen uit en help je met de uitvoering. We stemmen de training af op jouw niveau. Mijn CrossFit-ervaring is mijn eigen sportachtergrond.
Ja. Je kunt trainen om sterker te worden, aan je conditie te werken of samen met andere vrouwen te sporten. Je hoeft geen HYROX- of GYM RACE-plannen te hebben.
Heb je een race als doel, vertel dat dan tijdens je kennismaking. We bespreken of de huidige small group past bij wat jij voor je voorbereiding nodig hebt.
Je traint met maximaal acht vrouwen. Ik leg de oefeningen uit, kijk mee naar je uitvoering en geef persoonlijke aanwijzingen. Heb je een vraag, dan kun je die tijdens de training stellen.