Medische fitness in Bodegraven
Wil je verder opbouwen na fysiotherapie, een blessure of met chronische pijn? Bij Leon krijg je Personal Training afgestemd op wat je nu aankunt en wat je weer wilt kunnen.
- Begeleiding door Leon
- Achtergrond in fysiotherapie
- Trainen in een privé gym
Weer verder met trainen.
Je behandeltraject is afgerond, maar je wilt nog verder werken aan je kracht. Of je leeft met klachten en zoekt begeleiding bij het opbouwen van je training. Dan is het prettig als iemand meekijkt en een plan met je maakt.
Leon is fysiotherapeut en werkt bij Jouw Krachtstation als personal trainer. Hij begeleidt mensen met chronische pijn en complexe klachten. Samen bespreek je je situatie en of dit trainingstraject bij je past.
Een plan voor jouw volgende stap.
1
Kennismaken en je startpunt bepalen
Je vertelt wat je wilt kunnen, waar je tegenaan loopt en welke begeleiding je al hebt gehad. Leon bespreekt met je wat een passende start is.
2
Oefeningen en belasting afstemmen
Tijdens de training kijkt Leon mee met je techniek en hoe je op de oefeningen reageert. Het gewicht, de herhalingen en de opbouw worden daarop afgestemd.
3
Bijhouden en verder opbouwen
Je houdt samen je gewichten en herhalingen bij. Je bespreekt hoe de trainingen gaan en past het programma aan wanneer dat nodig is.
Deze begeleiding is Personal Training. Je boekt hier geen fysiotherapiebehandeling.
Vragen over trainen bij klachten.
Is medische fitness hier hetzelfde als fysiotherapie?
Nee. Leon is fysiotherapeut, maar begeleidt je bij Jouw Krachtstation als personal trainer. Deze pagina gaat over een trainingstraject, niet over een fysiotherapiebehandeling.
Kan ik na mijn fysiotherapietraject verder trainen?
Dat is een van de situaties waarvoor deze begeleiding bedoeld is. Bespreek tijdens de kennismaking wat je al hebt gedaan en waar je naartoe wilt. Leon bekijkt met je welke verdere opbouw past.
Kan ik kennismaken als ik chronische pijn heb?
Ja. Leon is gespecialiseerd in coaching bij chronische pijn en complexe klachten. Tijdens de kennismaking bespreek je je situatie en of Personal Training op dit moment een passende vervolgstap is.
Hoe lang duurt een training met Leon?
Een Personal Training-sessie met Leon duurt 60 minuten. Hoe vaak je traint en hoe je traject wordt opgebouwd, bespreek je samen.
Wat kost het traject?
Je vindt de actuele Personal Training-tarieven op de prijzenpagina. Tijdens de kennismaking bespreek je welke begeleiding en trainingsfrequentie bij je passen.
Moet ik al ervaring met krachttraining hebben?
Nee. Je start vanuit je eigen ervaring en mogelijkheden. Leon legt de oefeningen uit, kijkt mee en helpt je om je training stap voor stap op te bouwen.
Bespreek jouw volgende stap.
Vertel bij je aanvraag dat je met Leon wilt kennismaken voor begeleiding bij klachten of na een behandeltraject.