Personal trainer nabij Waddinxveen
- Geen andere sporters of trainers
- Een vaste trainer en eigen plan
- Je leert hoe je zelf verder kunt
Alle aandacht voor hoe jij traint.
Met krachttraining als basis werken we aan wat jij wilt kunnen. Misschien wil je beginnen, loop je vast met je huidige schema of zoek je begeleiding bij het opbouwen na een pauze. We bepalen samen je startpunt en passen oefeningen en belasting daarop aan.
Juist die aandacht maakt de training persoonlijk. Anna en Leon hebben ieder hun eigen expertise. Je kiest de trainer en afspraakduur die passen bij jouw vraag en beschikbare tijd.
Wie past bij jouw trainingsvraag?
Met Leon
- Achtergrond in fysiotherapie
- Krachttraining en techniek op maat
- Voedingscoaching
- Coaching bij chronische pijn en complexe klachten
Met Anna
- Techniek en training op maat
- 30 minuten gericht trainen
- Te combineren met Ladies Only Small Group Training
Je plan groeit mee met wat je aankunt.
Een schema is het begin. Tijdens de trainingen kijken we of de oefeningen bij je passen en hoe je vooruitgaat. Je trainer past de opbouw aan en legt uit waarom. Zo krijg je grip op je training, ook buiten de afspraak.
Jouw doel vertalen naar een plan
We bespreken je ervaring, beschikbare tijd en wat je wilt bereiken. Ook kijken we welke klachten of eerdere ervaringen aandacht vragen. Daarop baseren we je oefeningen en trainingsritme.
Uitvoering en belasting afstemmen
Je trainer kijkt hoe je beweegt en helpt je met techniek en gewichten. Je begint bij wat je nu aankunt. Ook als je al traint, zoeken we uit waar je verder kunt opbouwen.
Vooruitgang volgen en bijsturen
We noteren gewichten en herhalingen en bespreken hoe de training gaat. Met ons 1% sterker-principe werken we aan kleine verbeteringen. Wanneer een volgende stap past, bouwen we verder.
Begrijpen hoe je verder traint
Je leert waarop je let bij oefeningen, opbouw en herstel. We bespreken ook welke keuzes in voeding en slaap bij je doel passen. Die kennis helpt je zelfstandig verder, als je daar klaar voor bent.
Duo Personal Training, ieder een eigen plan.
Willen jullie samen vanuit Waddinxveen komen trainen? Bij Duo Personal Training delen jullie één afspraak met dezelfde trainer. Ieder krijgt een eigen trainingsplan, passend bij zijn of haar niveau. Bij Leon krijg je tot 40% korting per persoon; bij Anna tot 35%.
20 Day Try-Out
- Intake en startmeting
- 2 × 30 minuten PT met Anna
- 2 × 60 minuten Ladies Only
- Evaluatie en persoonlijk actieplan
100+
Google-reviews
Zo ervaren klanten Personal Training.
Echt een super fijne privé sportschool. Anna is een top personal trainer die goed luistert naar je doelen en wensen en trainingschema's op maat maakt. Tussendoor alleen sporten is ook heel chill!
Top ervaring! Let niet alleen op kracht maar Leon houdt rekening met alles eromheen. Van het maken van schema's tot voeding, je kan met alle vragen bij hem terecht!
Een op een sporten op maat. Ik voelde mij vanaf het begin al op mij gemak bij Leon en hij geeft mij deskundig advies in sporten, houding en voeding. Ik mag mijn favoriete muziek horen tijdens mijn training wat mij stimuleert nog harder te trainen. Ook het gevarieerde programma is leuk waardoor het niet snel verveeld. Door al dit, behaalde ik mijn doelen. Volgende maanden weer nieuwe doelen stellen. Echt een aanrader voor als je weer in shape wilt komen.
Prima verzorgde Pt’s door Leon. Duidelijke uitleg, goede ondersteuning, prettig in de omgang en uiteraard resultaat. Apparaten zien zien er schoon en verzorgd uit, heerlijk om daar even de gym voor jezelf te hebben. De sfeer is vriendelijk en gemoedelijk, kortom een pareltje onder de huidige sportscholen in de omgeving💪
Ik heb Personal training bij leon om de week. Wat gewoon super is. 2 dagen de week kan ik heerlijk in mijn eigen bubbel zitten met zelfstandig sporten. Top concept.
Ben nu anderhalve maand aan het sporten bij Leon en gaat fantastisch dankzij de goede begeleiding. De doelen die we hebben gesteld daarvan zitten we prima op schema. Ook qua voeding goede adviezen. Al bij al zeer tevreden en belangrijkste ik blijf ook nog eens gemotiveerd😜
Nu 2 maanden aan het trainen bij Leon. Goede coaching en begeleiding, hij is duidelijk en positief! Heel fijn dat er tijdens de pt geen andere mensen in de sportschool zijn.
De trainingen van Leon zijn erg professioneel en ik heb veel progressie geboekt in een korte tijd! Ook de locatie en de gym zijn top! Keep up the good work!
Maak kennis met je trainer in Bodegraven.
Je afspraak vindt plaats aan Tjalk 78 in Bodegraven, op bedrijventerrein Rijnhoek. Tijdens een gratis kennismaking bekijk je de gym en bespreek je jouw doel met Anna of Leon. Zo merk je of de begeleiding bij je past.
Kom je vanuit Waddinxveen, neem dan ook je heen- en terugreis mee in je planning. Samen bespreken we welk trainingsmoment haalbaar is. Bekijk hieronder de route vanaf je eigen vertrekpunt.
Wat wil je weten voordat je begint?
Zit jullie personal trainer in Waddinxveen?
Onze privé gym staat aan Tjalk 78 in Bodegraven. Je komt daar op afspraak trainen met Anna of Leon. Bekijk de route vanaf jouw vertrekpunt in Waddinxveen en bespreek tijdens de kennismaking welk moment past bij je agenda.
Is de hele gym echt voor mijn afspraak gereserveerd?
Ja. Tijdens één-op-één Personal Training zijn alleen jij en je trainer aanwezig. Bij duo komt daar jouw trainingspartner bij. Er zijn geen andere sporters of trainers in de ruimte. Ladies Only Small Group Training is een andere trainingsvorm, met maximaal acht vrouwen.
Hoe kies ik tussen Anna en Leon?
Anna begeleidt vrouwen in PT-afspraken van 30 minuten. Leon geeft PT van 60 minuten aan mannen en vrouwen. Hij heeft een achtergrond in fysiotherapie en is gespecialiseerd in coaching bij chronische pijn en complexe klachten. Je kunt bij beiden alleen of als duo trainen. Tijdens de kennismaking bespreken we wie het beste aansluit bij jouw vraag.
Wat kost Personal Training?
De prijs hangt af van je trainer, frequentie en of je alleen of als duo traint. Op de prijzenpagina staan de actuele pakketten en looptijden. PT is een traject waarin we opbouwen en bijsturen; we verkopen geen losse sessies zonder plan of vervolg.
Kan ik starten zonder ervaring, of met lichamelijke klachten?
Ervaring is niet nodig. We beginnen bij wat je nu kunt en leggen de oefeningen uit. Heb je klachten of beperkingen, vertel dan welke adviezen je al hebt gekregen. We bespreken vooraf of en hoe we je kunnen begeleiden. Leon werkt hier als personal trainer; Jouw Krachtstation biedt geen fysiotherapiebehandelingen. Lees over Leons begeleiding.
Kan ik PT combineren met trainen in een groep?
Voor vrouwen kan PT met Anna worden gecombineerd met Ladies Only Small Group Training. Je traint dan ook in een groep van maximaal acht vrouwen, met Anna of Anja. Wil je eerst de verschillende mogelijkheden afwegen? Bekijk dan kleinschalig sporten nabij Waddinxveen.
Wat gebeurt er na mijn kennismakingsaanvraag?
Anna of Leon neemt persoonlijk contact met je op via de manier die je in het formulier kiest. Samen spreken we een gratis, vrijblijvende kennismaking af. Je bekijkt de gym en bespreekt je doelen, beschikbare tijd en vragen. Je hoeft vooraf nog geen trainer of pakket te kiezen.
Is de 20 Day Try-Out hetzelfde als kennismaken?
Kennismaken is een gratis gesprek. De 20 Day Try-Out kost €95 en is voor vrouwen. Je ervaart twee PT-afspraken van 30 minuten met Anna en twee Ladies Only-groepslessen van 60 minuten, met een intake, startmeting en evaluatie. Je krijgt een persoonlijk actieplan waarmee je ook zelfstandig aan de slag kunt. Meer over de Try-Out.