60 min
Met Leon
Voor mannen en vrouwen
- Achtergrond in fysiotherapie
- Krachttraining en techniek op maat
- Voedingscoaching
- Coaching bij chronische pijn en complexe klachten
100% privé trainen in Bodegraven
Personal trainer nabij Reeuwijk
Je wilt sterker worden en weten dat je goed traint. Bij Jouw Krachtstation in Bodegraven train je met Anna of Leon als vaste personal trainer, met een eigen plan en hulp bij je techniek. De hele gym is tijdens jouw afspraak voor jou of jullie duo gereserveerd.
- Geen andere sporters of trainers
- Krachttraining op jouw niveau
- Je vooruitgang zwart op wit
Je traint beter als je je op je gemak voelt.
Daarom train je bij ons altijd 100% privé. Tijdens jouw PT-afspraak zijn er geen andere sporters of trainers in de ruimte.
Met welk doel je ook begint, krachttraining vormt de basis. We houden je vooruitgang bij en werken volgens ons 1% sterker-principe. Iedere week zoeken we een volgende stap, zoals een extra herhaling, meer gewicht of een betere uitvoering.
Leon brengt zijn fysiotherapieachtergrond mee. Anna geeft naast privétraining ook Ladies Only Small Group Training met maximaal acht vrouwen. We kijken samen welke begeleiding past bij jouw doel en beschikbare tijd.
Met wie ga jij trainen?
30 min
Met Anna
Voor vrouwen
- Techniek en training op maat
- 30 minuten, ook in een drukke agenda
- Te combineren met Ladies Only Small Group Training
Samen trainen met ieder een eigen plan.
Neem je partner, vriend(in) of sportmaatje mee. Bij Duo Personal Training krijg je ieder een eigen trainingsplan en blijft de gym voor jullie gereserveerd. Jullie trainen op je eigen niveau en krijgen tot 40% korting per persoon.
20 Day Try-Out
Tijdens de 20 Day Try-Out ervaar je Personal Training met Anna én Ladies Only Small Group Training. Na afloop weet je hoe je aan jouw doel kunt werken en heb je een persoonlijk plan waarmee je ook zelfstandig aan de slag kunt.
- Intake en startmeting
- 2 × 30 minuten PT met Anna
- 2 × 60 minuten Ladies Only
- Evaluatie en persoonlijk actieplan
Je leert wat werkt, zodat je zelf verder kunt.
Je trainer legt uit waarom je een oefening doet, volgt je vooruitgang en past je plan aan. Zo leer je goed trainen en zelf bijsturen, ook als je lichaam of agenda om een aanpassing vraagt.
01
Een plan dat bij jouw leven past
We bespreken je doel, ervaring, beschikbare tijd en eventuele klachten. Ook kijken we wat eerdere pogingen lastig maakte. Daarop stemmen we je plan af.
02
Sterker worden in kleine stappen
Een herhaling extra, iets meer gewicht of een betere uitvoering. We kiezen een volgende stap die je aankunt en houden bij hoe je vooruitgaat.
03
Begrijpen waarom je iets doet
Je leert hoe je de oefeningen uitvoert en waarom we daarvoor kiezen. We leggen uit wanneer je meer kunt doen en wanneer je beter iets aanpast.
04
Zelf leren bijsturen
We bespreken wat voeding, slaap en herstel voor jouw doel betekenen. Je leert welke kleine aanpassing je helpt, ook in een drukke week.
100+
Google-reviews
Zo ervaren klanten onze begeleiding.
Ben Schrijvershof
24 september 2021
Best gym I've seen in a long time! Very nice ambiance, very kind owners. Especially Anna, she's so lovely. Leon is also pretty cool but yeah.. if I have to choose between them.. I'll definitely go for leon! Plottwist, best PT I've ever had. Never gained so much muscles! Its like my second home now. Oke cut the bull right now, back to business, the place is professional, clean, beautiful and nice located. Price is good as well. Just see it for yourself and take a look ;)
Rosanne Anemaat - de Bakker
23 september 2023
Ik kom uit Gouda en ga graag wekelijks een uurtje sporten met personal trainer Leon, de beste die er is!
Ivy Berkhof
30 juli 2023
De trainingen van Leon zijn erg professioneel en ik heb veel progressie geboekt in een korte tijd! Ook de locatie en de gym zijn top! Keep up the good work!
S!MBA
4 oktober 2024
Me moeizaam zoektocht naar een 100% privé gym heeft me geleid naar krachtstation. Het is de enige gym waar je in alle privacy kan sporten waarbij er ook alle equipments zijn die je nodig hebt. De flexibiliteit die ze aanbieden is ongekend waarmee je zelf kan reserveren op tijden wat voor jouw uitkomt met een eigenaar die naar je wensen luistert. Geloof mij maar, je gaat hier geen spijt krijgen. 1love
Maurits Pol
23 september 2023
Ik sport nu al meer dan een jaar bij Leon. Echt super tevreden over de manier van trainen. Er wordt goed rekening gehouden met eventuele problemen zoals epilepsie De locatie is ook erg fijn.
Isabel Brand
24 maart 2024
Kom hier nu sinds een maand of drie, en vind het echt een fijne privé gym!
jaatje63
9 februari 2024
Super chille gym waar je lekker voor jezelf kan trainen. En je kan lekker je eigen muziek draaien👌🏽
Daisy
24 juni 2023
Ik was al een tijdje opzoek naar fitness in Bodegraven. Uiteindelijk bij personal trainer Leon terecht gekomen en is zeker een aanrader! Als vrouw ook echt een gemakkelijke sfeer, geen speciale ‘ladies only’ gym meer nodig!
Pim Domburg
6 oktober 2021
Goeie trainingen bij leon superprofessioneel topsportschool om te trainen echte aanrader
Kasper Verweij
2 oktober 2021
Mooi ingerichtte plaats, goede begeleiding, zelfs mijn opa van 94 komt hier weleens sporten!
Annet Keeken
8 februari 2024
Strakke, goed uitgeruste gym waar je ook om 6 uur 's ochtends al terecht kunt. Lekker een uurtje trainen voordat de (werk)dag begint. Ik heb bij Leon PT gedaan o.a om knieklachten te verminderen. Dankzij gerichte oefeningen is dit geslaagd. Aanrader dus!
Tom De Joode
2 oktober 2021
Top locatie, fijne sfeer en gezellig personeel. PT bij Leon zou ik iedereen aanraden. Topgozer die je echt verder kan helpen.
Miranda Kramer
3 oktober 2024
De personal trainingen zijn intensief, consistent en professioneel. De trainingen zijn maatwerk en daarmee volledig afgestemd op je persoonlijke doelen. Van elke training wordt nauwkeurig het resultaat bijgehouden zodat de progressie zichtbaar is. Coaching op leefstijl, voeding en mentale gezondheid wordt hier ook in meegenomen en de deskundigheid op het gebied van fysiotherapie is een unieke en waardevolle toevoeging. Het krachtstation is een sfeervolle plek waar de personal trainingen in privé setting plaats vinden, persoonlijk doelen haalbaar worden en grenzen worden verlegd.
Anne-Marie
3 oktober 2024
Super privé gym! Een hele fijne plek met mooi en degelijk materiaal, waar je helemaal alleen, met vrienden of samen met een deskundige personal trainer sport. Leon is een topper! Zijn trainingen zijn afwisselend en intensief waardoor ze keer op keer leuk blijven.
Kom kennismaken in Bodegraven.
Onze gym ligt op bedrijventerrein Rijnhoek. Tijdens een gratis kennismaking zie je de ruimte, ontmoet je Anna of Leon en bespreek je welke training bij je past.
Misschien houdt één vraag je nog tegen.
Is de hele gym echt alleen voor mijn afspraak?
Ja. Tijdens Personal Training is de gym gereserveerd voor jou en je trainer. Bij Duo Personal Training komt daar je eigen trainingspartner bij. Er zijn geen andere sporters of trainers in de ruimte. Bij Ladies Only Small Group train je met maximaal acht vrouwen. Vergelijk de trainingsmogelijkheden nabij Reeuwijk.
Moet ik al ervaring hebben met krachttraining?
Nee. We kijken naar je ervaring en wat je nu aankunt. Je trainer legt de oefeningen uit, kijkt naar je uitvoering en bouwt de training met je op. Ook als je al langer traint, stemmen we het programma op jouw niveau af.
Kan ik bij Leon terecht met lichamelijke klachten?
Leon heeft een achtergrond in fysiotherapie en medische fitness. Hij begeleidt je hier als personal trainer. Tijdens de kennismaking bespreken jullie je situatie en welke begeleiding passend is. Lees meer over Leon.
Kan ik een vrouwelijke personal trainer kiezen?
Ja. Anna geeft Personal Training van 30 minuten, alleen voor vrouwen. Je traint 1-op-1 of samen met een andere vrouw. De Ladies Only-groepslessen worden begeleid door Anna of Anja. Lees meer over Anna.
Wat gebeurt er tijdens een gratis kennismaking?
Je bekijkt de gym en bespreekt je doel, je vragen en welke training bij je past. De kennismaking is gratis en vrijblijvend. Via het formulier vraag je een afspraak aan. Anna of Leon neemt binnen 24 uur zelf contact met je op om af te stemmen.
Is de 20 Day Try-Out hetzelfde als kennismaken?
Nee. Kennismaken is een vrijblijvend gesprek. De 20 Day Try-Out is een betaald programma van €95 voor vrouwen, met twee PT-afspraken, twee groepslessen en persoonlijke begeleiding bij je start. Bekijk wat de Try-Out inhoudt.