100% privé trainen in Bodegraven

Personal trainer nabij Boskoop

Een personal trainer kiezen begint bij wat jij wilt leren en bereiken. In onze privé gym in Bodegraven begeleidt Anna of Leon je met een eigen plan. Je traint alleen of als duo, met de ruimte uitsluitend voor jullie gereserveerd. Geen andere sporters of trainers aanwezig.

Je doel hoeft niet op dat van een ander te lijken.

Of je nu voor het eerst begint of al een tijd traint, je krijgt begeleiding die aansluit op jouw startpunt.

In een 100% privé gym is alle aandacht voor je uitvoering. Je kunt rustig een beweging leren, vragen stellen en ontdekken welk gewicht bij je past. We stemmen de krachttraining af op je doel en beschikbare tijd.

Daar hoort een plan bij dat je begrijpt. Je trainer houdt je voortgang met je bij, bespreekt wat beter gaat en past aan waar dat nodig is. Zo weet je wat je doet en waarom, ook als je zelf aan de slag gaat.

Welke trainer past bij jouw startpunt?

60 min

Met Leon

Voor mannen en vrouwen

30 min

Met Anna

Voor vrouwen

Begrijpen, oefenen en gericht opbouwen.

Je krijgt meer dan een schema. Met uitleg, feedback en bijgehouden trainingen maken we duidelijk wat jij nodig hebt om verder te komen. Krachttraining vormt de basis.

Vertel wat je wilt veranderen

We bespreken je doel, ervaring en de tijd die je kunt vrijmaken. Je hoeft nog geen uitgewerkt plan te hebben.

Leer de uitvoering

Anna of Leon kijkt mee bij de oefeningen. Je krijgt aanwijzingen die je direct kunt toepassen.

Houd je vooruitgang bij

Gewichten en herhalingen maken zichtbaar wat er verandert. Je hebt je progressie iedere week zwart op wit.

Bouw verder op jouw niveau

We passen de training aan wanneer je daar klaar voor bent. Je leert ook hoe je zelfstandig verder kunt oefenen.

Duo Personal Training, ieder een eigen plan.

Heb je iemand in Boskoop met wie je wilt trainen? Bij Duo Personal Training komen jullie samen, maar werken jullie ieder aan je eigen doel. De oefeningen en gewichten hoeven dus niet gelijk te zijn.

20 Day Try-Out

Tijdens de 20 Day Try-Out ervaar je Personal Training met Anna én Ladies Only Small Group Training. Na afloop weet je hoe je aan jouw doel kunt werken en heb je een persoonlijk plan waarmee je ook zelfstandig aan de slag kunt.

€95

eenmalig

Personal Training en Ladies Only Small Group Training

100+

Google-reviews

Zo ervaren klanten Personal Training.

Leer je trainer kennen in Bodegraven.

Je vindt Jouw Krachtstation aan Tjalk 78 in Bodegraven. Bekijk de route vanaf je vertrekpunt in Boskoop. Bespreek ook welke trainingstijd, inclusief de reis, past in je agenda.

Een gratis kennismaking helpt je kiezen. Je ziet de gym, bespreekt je doel en hoort welke begeleiding en welk pakket daarbij passen.

Wat wil je weten voordat je begint?

Zit jullie personal trainer in Boskoop?

Onze privé gym staat aan Tjalk 78 in Bodegraven. Je komt daar op afspraak trainen met Anna of Leon. Bekijk de route vanaf jouw vertrekpunt in Boskoop en bespreek tijdens de kennismaking welk moment past bij je agenda.

Is de hele gym echt voor mijn afspraak gereserveerd?

Ja. Tijdens één-op-één Personal Training zijn alleen jij en je trainer aanwezig. Bij duo komt daar jouw trainingspartner bij. Er zijn geen andere sporters of trainers in de ruimte. Ladies Only Small Group Training is een andere trainingsvorm, met maximaal acht vrouwen.

Hoe kies ik tussen Anna en Leon?

Anna begeleidt vrouwen in PT-afspraken van 30 minuten. Leon geeft PT van 60 minuten aan mannen en vrouwen. Hij heeft een achtergrond in fysiotherapie en is gespecialiseerd in coaching bij chronische pijn en complexe klachten. Je kunt bij beiden alleen of als duo trainen. Tijdens de kennismaking bespreken we wie het beste aansluit bij jouw vraag.

Wat kost Personal Training?

De prijs hangt af van je trainer, het aantal trainingen en het pakket. Anna geeft PT van 30 minuten voor vrouwen; Leon geeft PT van 60 minuten voor mannen en vrouwen. Bij duo deel je de afspraak met één ander en heb je ieder een eigen plan. Bekijk de actuele prijzen en voorwaarden. Tijdens een gratis kennismaking bespreken we welke optie past voordat je een keuze maakt.

Kan ik starten zonder ervaring, of met lichamelijke klachten?

Ervaring is niet nodig. We beginnen bij wat je nu kunt en leggen de oefeningen uit. Heb je klachten of beperkingen, vertel dan welke adviezen je al hebt gekregen. We bespreken vooraf of en hoe we je kunnen begeleiden. Leon werkt hier als personal trainer; Jouw Krachtstation biedt geen fysiotherapiebehandelingen. Lees over Leons begeleiding.

Kan ik PT combineren met trainen in een groep?

Voor vrouwen kan PT met Anna worden gecombineerd met Ladies Only Small Group Training. Je traint dan ook in een groep van maximaal acht vrouwen, met Anna of Anja. Wil je eerst de verschillende mogelijkheden afwegen? Bekijk dan kleinschalig sporten nabij Boskoop.

Wat gebeurt er na mijn kennismakingsaanvraag?

Anna of Leon neemt persoonlijk contact met je op via de manier die je in het formulier kiest. Samen spreken we een gratis, vrijblijvende kennismaking af. Je bekijkt de gym en bespreekt je doelen, beschikbare tijd en vragen. Je hoeft vooraf nog geen trainer of pakket te kiezen.

Is de 20 Day Try-Out hetzelfde als kennismaken?

Kennismaken is een gratis gesprek. De 20 Day Try-Out kost €95 en is voor vrouwen. Je ervaart twee PT-afspraken van 30 minuten met Anna en twee Ladies Only-groepslessen van 60 minuten, met een intake, startmeting en evaluatie. Je krijgt een persoonlijk actieplan waarmee je ook zelfstandig aan de slag kunt. Meer over de Try-Out.