Zelfstandig sporten in Bodegraven
Zelf trainen, met een duidelijk plan
Je kiest zelf je oefeningen, gewichten en tempo. Er is tijdens je gereserveerde uur geen trainer of andere sporter aanwezig, behalve de persoon die je zelf meeneemt.
Deze vorm past bij je als je de oefeningen en apparatuur zelfstandig kunt gebruiken en weet wat je wilt doen. Je hebt alle ruimte om je eigen programma te volgen, zonder te wachten tot een apparaat vrijkomt.
In het begin wat extra hulp nodig?
Personal Training met Anna of Leon
Twijfel je over de uitvoering van een oefening, je trainingsschema of de opbouw? Bespreek dat met Anna of Leon voordat je zelfstandig begint.
Bij Personal Training krijg je begeleiding die past bij je ervaring en doelen.
Ladies Only Small Group Training
Train je liever samen met andere vrouwen? Bij Ladies Only Small Group Training train je in een kleine groep met begeleiding.
Zo werk je aan je kracht en techniek, met aandacht voor jouw niveau.
Sporten zonder abonnement
Boek een los uur van 60 minuten, ook als je nog niet bij ons sport. De gym is 24/7 op afspraak beschikbaar.
Kom je voor het eerst? Neem vooraf contact op voor een korte rondleiding door Anna of Leon.
Daarna reserveer je zelf via de agenda of de Krachtstation-app. Staat je gewenste tijd er niet bij, overleg dan even met ons.
